Cómo vencer el miedo a volar? Para nadie es un secreto que la escalada es catalogada como un deporte extremo, deporte de aventura que supone siempre un factor de riesgo y compromiso implícito. En su defensa, puedo decir que la escalada es un deporte de riesgo controlado, al cual nunca se le debe perder el respeto pues nuestra seguridad e integridad física depende de ello. Lo interesante de todo esto, es que tanto la fuerza como el miedo se pueden entrenar. Si consideramos las diferentes modalidades de la escalada de dificultad ( escalada deportiva o escalada clásica) ambas suponen riesgos, en menor o mayor medida. Lo principal ante todo esto, es el hecho de sentir seguridad y confianza en uno mismo, como en la persona que nos esta asegurando y de la que depende nuestra vida. Pero por supuesto, debemos estar conscientes de las capacidades, experiencia y conocimientos de nuestr@ compañer@ de cordada. Es importante acotar, que la escalada de dificultad tiene un agrega...
MAMÁ ESCALADORA es un blog con información específica acerca de ejercicios físicos, técnicos, métodos y tips de entrenamientos y orientación sobre cómo entrenar para mejorar en la disciplina de la escalada, la cual cuenta con un amplio y vasto espectro de variables y detalles que podrás tener a la mano sin necesidad de un coach o entrenador personal.