MAMÁ ESCALADORA

Conceptos básicos de entrenamiento de escalada En la escalada muchos son los términos utilizados a la hora de entrenar o practicar la disciplina, muchos escaladores (incluso experimentados y con una gran trayectoria y tiempo escalando) no manejan a profundidad o desconocen los conceptos básicos, e incluso los confunden haciendo que su mejora sea más lenta. Mediante este post les hablare de algunos términos básicos para que expandan su argot técnico y puedan hablar con propiedad, entendiendo cuando se les habla de algo general o puntual o lean algún artículo asociado a entrenamientos de escalda de su interés. Ademas te podrán servir de guía para tus planificación y entrenamientos. Como referencia usaremos el libro de "Planificación al entrenamiento en escalada deportiva" de David Macià de la editorial Desnivel, ademas del curso de Planificación al entrenamiento de escalada de Eva Lopez. CARGA: Se refiere al conjunto, cantidad o sumatoria de ejercicio

Beneficios de la escalada en el desarrollo físico de los niños. Los niños son seres con una gran energía que se debe canalizar bien. Es debido a esto que la escalada aporta aspectos positivos en el desarrollo del mismo. Al realizar escalada se suman experiencias, habilidades y ademas mucha diversión a sus vidas. Se podría decir que la escalada es una capacidad motriz innata en los pequeños ya que siempre se encuentran tratando de trepar algún obstáculo, y se podría aprovechar el hábito y convertirlo en una disciplina.  Cuando un niño  practica la escalada debemos ser conscientes de como introducirlo, hacerlo participe y adaptarlo a la actividad según su edad y respetar las distintas etapas de crecimiento para no forzarlo a realizar algo que este por encima de sus capacidades físicas y psicológicas.  Detalles como la vestimenta, hidratación y alimentación son fundamentales en el correcto desarrollo de la actividad. También debemos enseñarles a ser conscientes y responsabl