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Mis entrevistas de Trans World Sport por Los Juegos Mundiales Alemania 2005

Mi paso por Los World Games Duisburg 

Aqui les comparto unas de mis entrevistas preferidas hechas por Trans world Sport, no fue una de mis mejores participaciones y de mis mejores resultados pero si se disfruto mucho del proceso!!

Primera entrevista por Trans World Sport





Segunda entrevista por Trans World Sport desde mi Club de Escalada en Venezuela 



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